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寒冬锻炼易受伤 注意8点效果翻倍

寒冬锻炼易受伤 注意8点效果翻倍

hjmeteor 3年前 (2016-01-18) 1860浏览 0评论

生命在于运动,然而冬季寒冷,锻炼时稍不注意就可能达不到想要的效果。有数据显示,冬季运动伤害比其他季节要高出三成。 1.室外锻炼要视天气而定。以下几种情况就不要到室外锻炼了:第一,温度低于零下10℃,气温过低不仅会使运动质量大大降低,还容易受伤;第二...

摩天大楼的防风

摩天大楼的防风

hjmeteor 5年前 (2014-04-27) 7326浏览 0评论

  摩天大楼又称为超高层大楼,非常高的多层建筑物。起初定义为一二十层的建筑,但是现在通常指超过40层或50层的高楼大厦。随着高层建筑在各地不同的发展,人们所认知的摩天大楼定义高度也略为不同。在中国,建筑规范规定100米以上高度的属于超高层...