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盛夏天气的危害及养生

生活气象 DirkT71dpwyp 558浏览 0评论

夏来临,赤日炎炎,暑气逼人,让人闷热难忍。这样的天气,有两种气象要素严重影响着人体的健康:一是高温,一是紫外线。     高温是一种灾害性天气,会对人们的工作、生活及身体产生不良影响,容易使人疲劳、烦躁和发怒。因为人体是恒温的,皮肤温度维持在32℃左右,一旦超过32℃,皮肤散热困难,就会有闷热的感觉,若气温上升到35℃以上,就会感到酷热难耐了。人体就可能出现口渴、胸闷、恶心、大汗淋漓以及血压降低等症状。因为在通常情况下,人体通过传导、对流、辐射和水分蒸发来调节体温,使之适应外界河内在的条件,在高温天气里,人体散热困难,体温天界功能受到限制易造成热量积蓄在人体内而引起中暑。同时,高温时期脑血管病、心脏病和呼吸道等疾病就相应高发。从而会造成各类事故相对增多,死亡率明显,甚至犯罪率也会上升。     日光中的紫外线虽然能杀死各种细菌,防止多种疾病的发生。但是,过强过量的日晒,就会破坏人体的皮肤细胞,轻则皮肤未老先衰,易生皱纹;重则产生水泡,引起癌变。     因此,在艳阳高照流火飞焰的盛夏,养生就显得非常重要了。宜晚睡早起,顺应自然界阳盛阴衰的变化。

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