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警惕病从“脚”起

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秋末冬初,当冷空气一次次入侵,气温亦随之明显下降时,人们往往只注重增添衣服,而对两脚却不大关注。尤其是青少年,只图俊俏和玩的方便,迟迟不愿穿上保暖鞋袜,忽略了病从脚起,冷从腿来的告诫,反而认为两脚的耐寒力强,冷点无妨。其实,与其它部位相比,倒是两脚最易受寒。正是这个原因,每年秋末冬初时 节,人们尚未感到天气特别冷时,脚部已出现冻伤。因为此时气温、地温都呈迅速下降趋势,但地温的下降速度更快,如地面日平均最低温度比日平均最低气温偏低 4—8℃。整天与地面接触的双脚,由于热传导、热辐射、热对流等原因,脚部热量散失较快,脚温亦迅速下降。      风也是造成两脚容易受寒的重要原因。风速越大,人体的风寒感越强,散失的热量亦越多。如无风天的气温为10℃,而当3级风时则相当于5℃的冷感,5级风时 冷感更强,约与0℃时相差无几。当人的两脚在地面上快速行走或骑自行车时,两脚与空气之间的相对风速,比身体其它部位几乎要大1倍。因此,两脚的冷感远比 身体其它部位大得多,要比其它部位首先感到寒冷。更为重要的是,两脚受寒后,对全身都有一定的影响。如可导致全身体温下降,打乱了各个部位的正常生理机 能。尤其对上呼吸道的影响更大,往往导致鼻粘膜充血,血流迟缓,鼻纤毛运动减弱,甚至完全停止;鼻腔分泌物增多,鼻涕不止,溶菌霉和抗体被稀释。从而使抗 菌能力降低平时寄生于上呼吸道内的病菌、病毒,便会趁虚而入。一般可引起感冒(特别是流感)、关节炎、消化不良和妇女病等多种疾病。病从脚起,寒从腿来这 一点,应引起重视。

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