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春天四大健康防线

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一是颜面防生癣。每当春暖花开,艳阳高照的季节,一些人尤其是20-40岁女性的面部、眼部周围常常出现一片片红斑,上面有细碎的鳞屑,奇痒难忍,俗称为“桃花癣”。其实,“桃花癣”不是真菌感染,而是花粉、灰尘等飘落在皮肤上,经日光照射分解后被皮肤吸收而产生的反应。     所以这个季节外出活动,应尽量避免风吹日晒,回家后立即洗脸;平时多吃些蔬菜、水果、胡萝卜,以摄足维生素。一旦出现脸癣,应在皮肤科医生指导下,外用硅霜、2%的苯海拉明以及无刺激的面霜,并忌食辣椒、生葱、生蒜。     防之二是春游防花毒。不少奇异的花草,尽管观赏价值很高,但往往具有较强的毒性,若盲目接触或采摘,有引起中毒的危险。     如色彩艳丽的一品红,全株有毒,白色乳汁能刺激皮肤引起红肿;万年青汁液有毒,一旦触及皮肤奇痒,若儿童误咬了它,可致口腔、咽喉、食道、回肠粘膜等部位灼伤,甚至损害声带,故有“哑巴草”之称;燕子掌叶形美观,常青翠绿,但含有大戟脂素,其枝叶流出的液体溅入眼睛,可导致失明;丁香、牡丹浓郁芬芳,若长期嗅闻会使精神萎靡、乏力气喘。此外,有毒副作用的花卉还有仙人掌、龟背竹、青紫木、文殊兰、曼陀罗、光棍树、霸王鞭、珊瑚花、马蹄莲、报春花等。     为防花毒,外出时最好戴上太阳镜,并随身携带抗过敏药;对花粉过敏者应远离花圃,以防不测。     防之三是老人防中风。进入春季,老年人须防脑血管病的发生。这是因为春季气温不稳定,常有寒潮入侵,气压变化大,在每次气温变化的过程中,可造成人体血管的伸缩难以适应而招致中风发生。所以家有老人要格外留意天气预报,及时叮嘱老人增减衣服,定期监测血压变化;保持心理平衡;有条件者每天可服用含300—400毫克的镁和1克左右钾盐的饮料;晚上用温水洗脚等。     防之四是婴儿抽筋。每年春季,小宝宝患抽筋(惊厥)的机会明显增多,其祸根就在于维生素D和钙质的不足。原因是冬季出生的婴儿由于天气寒冷,缺少户外活动,日照较少,体表合成的维生素D较缺乏。如果母乳不够,再加上婴儿生长发育迅速,对维生素D和钙质的需求量大,更容易造成这两种养分的缺乏。

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